“Scrivere per sbocciare” - Corso gratuito di Journaling a cura di Silvia Dragoni
Il Centro Donna è lieto di invitare tutte le donne del territorio a partecipare a “Scrivere per sbocciare”, un percorso gratuito di journaling pensato come spazio di espressione, ascolto e crescita personale.
Il corso si terrà presso lo spazio IGC! – Via Squero 65, Cesenatico, nelle seguenti date:
venerdì 15, 22, 29 maggio e 5 giugno alle ore 19,30
Partecipazione gratuita con iscrizione obbligatoria fino ad esaurimento posti
Cos’è il journaling e perché partecipare
Il journaling, o scrittura diaristica, è una pratica sempre più diffusa che consiste nel mettere su carta pensieri, emozioni ed esperienze personali. Non si tratta semplicemente di “scrivere”, ma di attivare un processo di consapevolezza e cura di sé.
Numerosi studi e contributi nel campo del benessere psicologico evidenziano come la scrittura personale possa:
- favorire una maggiore conoscenza di sé e delle proprie emozioni
- aiutare a elaborare esperienze difficili e ridurre lo stress
- migliorare l’autostima e la qualità delle relazioni
- promuovere rilassamento e benessere mentale
Scrivere in modo libero e guidato permette infatti di dare voce al proprio mondo interiore, trasformando pensieri ed emozioni in uno strumento di crescita personale e di equilibrio.
“Scrivere per sbocciare” sarà un laboratorio esperienziale in cui, attraverso esercizi pratici e momenti di condivisione, le partecipanti potranno:
- esplorare le proprie emozioni in un ambiente accogliente e non giudicante
- sperimentare tecniche di scrittura creativa ed espressiva
- ritagliarsi uno spazio personale di ascolto e benessere
Il journaling viene spesso descritto come uno “spazio sicuro” in cui poter essere autentiche, lasciando emergere pensieri e vissuti in modo spontaneo e trasformativo.
La partecipazione è gratuita, ma i posti sono limitati.
È richiesta l'iscrizione obbligatoria al n. 331 3672571 fino ad esaurimento disponibilità.